Una iniciativa para conocer cómo comen 4 familias chilenas y cómo esto afecta en su calidad de vida.

CÓMO COME CHILE

COMENTARIOS DE ESPECIALISTAS

Pamela Reyes, Nutricionista: "Un completo diario es un suicidio lento pero seguro. Uno una vez a la semana, es rico y no mata a nadie, pero si se come todo los días las probabilidades de poseer diabetes se incrementan"
Edmundo Campusano, Psicólogo: “A las horas de las comidas, la idea es comer y sólo comer, dejar de lado el computador, no responder correos, olvidar el celular y todo lo que sea relacionado con trabajo”
Pamela Reyes, Nutricionista: “Cuando se come y se bebe, el organismo consume los carbohidratos del alcohol primero y reserva los de la comida, por ende se transforma en grasa”
Silvana Saavedra, nutricionista: "Comer sano no es caro es sólo un mito, si se sabe distribuir bien el dinero al momento de comprar y distribuir bien las proporciones, tener comida saludable en el hogar no será difícil"
Jorge Osorio, Profesor de Educación Física: "Con un trote diario, cada mañana, te sentirás mejor y serás más productivo en tu trabajo, ya que se liberan una gran cantidad de endorfinas"
Especialistas Cómo Come Chile: "Organiza tu día con tus horarios de la comida. Convéncete que necesitas tiempo para comer y esos minutos van a ser un momento tuyo"
Doctor Iván Ortega: “Se ha demostrado que por el exceso de grasas se origina 1/4 canceres, además de otras enfermedades, como los riesgos de infarto cerebro vasculares"
Silvana Saavedra, Nutricionista: "Al momento de beber, lo recomendable es vino, la porción para las mujeres es de una copa y en el caso de los hombres podrían ser dos”